我本喜静，一本书一杯茶陪着，可以半天不动弹。不出门，待在家，一呆就是一个多月。但我担心起楼上的李大爷——李大爷年过六旬，是马拉松明星，从少年、青年、壮年，跑过半个多世纪，跑成了中国大陆第六位完成世界马拉松大满贯的六星跑者。

　　一天清晨，我像往常一样，泡杯早茶，坐在书房，看完一本书，我伸了伸懒腰，忽然想起：有些日子没看到李大爷了，不能外出跑步了，他闲得住吗？便伸长脖子对着楼上喊着：“李大爷！”

　　没有回应，也没有响动。拿出手机，打给他。响了几遍，无人接听。我不禁有些担心。连忙戴上口罩，从楼梯间上去。

　　我站在他的门口，隔着铁门，我听到屋子里传来脚步声。嚓嚓嚓，节奏很快。李大爷竟然在家里跑步。我没有惊扰他，蹑手蹑脚回到自己家里。一会儿，他回了电话。听到他电话里还在喘着粗气的声音：“刚才在运动，没听到电话。”

　　我们，隔着一层楼板，咫尺天涯，听他讲着他的居家马拉松故事。

　　因为疫情无法外出跑步，李大爷将跑道换到了家里。地点换了，但他给自己定下的任务没变，每天依旧坚持跑10多公里。从厨房到客厅，他的跑道，一个往返仅有10米。10公里，1000圈。“今天不止1000圈了。12公里，跑了一小时12分钟。”

　　我疑惑地问：“我在你的地板之下，怎么就听不到响动？”“哈哈哈，当然不能让你听到哟，那会影响你读书写作呀。我的装备是不出声响的轻便跑鞋，我的步法是抬腿不高，声音就更小了，我的线路是从厨房到客厅，避开了你的卧室和书房……”他的笑声很有穿透力，更直抵人心的是他替人着想的善举。

　　刚挂上电话，他又打了过来：“我要提醒你，待在家里，也要适当的运动哟。我建议你也可以做一些轻度运动，比如在客厅里来回走动2至3公里，在阳台上做做高抬腿原地走，抱着板凳做下蹲……”

　　听毕，我推开书房门，把客厅的沙发腾挪到一边，换上运动鞋，在家里也建起了“特殊跑道”。（重庆市民施崇伟）（转自3月27日《中国体育报》02版）