寒假体育作业玩出新花样

来源：中国体育报 作者：顾宁 

新学期到来，学生们寒假作业的完成情况备受关注。作为寒假作业中的一项，体育作业的内容形式越来越丰富，既是对学生假期锻炼的督促，也是推动青少年全面发展、提升身体素质的重要举措，已经成为近年来学生寒假生活的新亮点。

在天津市滨海新区，各学校积极落实《天津市中小学生寒暑假体育作业方案》。汉沽中心小学向学生推荐《天津市中小学生假期体育（家庭作业）锻炼指南》，学生可以根据自己的喜好在清单中，自主选择适合的运动方式、项目及时长，自愿“打卡”获取学校颁发的“致雅少年”奖章，有效激发了学生们参与体育运动的积极性；大港第八中学通过线上平台为学生制订个性化锻炼计划，定期推送锻炼指导视频，此外体育教师还会定时在线上指导和答疑，鼓励学生坚持“打卡”，并反馈锻炼情况；塘沽第七中学创新设计趣味性与挑战性兼具的体育作业，针对各学段学生特点制订多元化、专业化、个性化的运动内容，并通过学校官微发布《练习要求及安全提示》，保障学生度过一个规律、健康的假期。

山东省烟台市经济技术开发区高级中学的寒假体育作业则更有特色，作业分为必选任务和三选一任务。必选任务是同学们自己制订的以“活力寒假，运动相伴”为主题的专属运动计划，内容包括跑步、球类运动、跳绳、羽毛球、健身操等，同学们通过每日坚持打卡，记录运动点滴。三选一任务包括“冰雪奇缘——我的冬季冰雪体验挑战”“体育知识探索”“体育明星故事汇”，内容丰富多样。各班体育委员组织的线上打卡活动更是点燃了同学们的热情，一张张锻炼记录图、动态轨迹PDF，见证着少年们的坚持与蜕变。

不仅如此，很多学校还根据不同年级学生的身体发育特点和运动能力，设置了不同的寒假体育作业内容。比如在黑龙江省加格达奇区一小，就为孩子们制订了分层分类的体育作业清单。低年级以亲子运动、体前屈拉伸为主，中年级侧重于定时慢跑、开合跳等，高年级则有篮球、足球等更具挑战性的运动。寒假期间，学校还通过班级群打卡监督，并组织了“寒假运动小明星”评选活动。据了解，开学后学校还将举办寒假体育作业成果展示活动，分享孩子们的运动故事和成长收获。在冰雪资源丰富的哈尔滨市，道外区的中小学选择将滑冰作为寒假体育作业的重点项目，部分学校鼓励有条件的学生参与滑雪运动。除此之外，传统体育项目也是“必选项”，跳绳、踢毽子作为简单易行的传统体育项目，被广泛纳入寒假体育作业。

为了保证寒假体育作业有效且落到实处，在假期开始前各地学校就进行了细致周密的设计。哈尔滨市道外区团结小学校长郭新玲介绍，在寒假放假前夕，学校便联合体育组全体教师，精心制订了一套全面且细致的体育作业方案。“各班的班主任和各年级的体育教师都积极行动起来，主动深入到各个班级群。他们依据不同年级学生的身体特点和运动能力，为孩子们发布了个性化的运动建议和详细的锻炼计划。从适合低年级学生的趣味性跳绳、踢毽子活动，到中高年级的篮球、羽毛球等球类运动，丰富多样的运动项目，充分激发了孩子们参与体育锻炼的热情。老师们不仅给出运动建议和计划，还定期在群里分享运动小知识，解答孩子们在锻炼过程中遇到的问题。开学后，体育教师还会依据体育课的实际情况，从多个维度检查孩子们的寒假运动情况，为后续的体育教学提供有力参考，持续推动学生身体素质的提升。”

近年来，各地中小学寒假体育作业形式不断创新，不仅有“菜单式”体育作业、“打卡挑战式”体育作业，还有“亲子合作式”体育作业等，极大地丰富了学生的寒假生活，让体育锻炼不再枯燥。这些形式各异的体育作业，不仅有助于提升学生的身体素质，更在培养兴趣、增进亲子关系、传承传统文化等方面发挥了重要作用。许多学生表示，通过参与寒假体育作业，他们不仅身体更加强壮，还学会了许多新的运动技能，如滑冰、滑雪等。同时，亲子体育活动的开展，也让家庭关系更加融洽，让家长对孩子的成长有了更多的参与感。家长们认为，这种作业形式让孩子在假期远离电子产品，积极参与体育锻炼，是一种非常健康、有益的教育方式，不仅增强了体质，预防了肥胖和近视等问题，还培养了自律性、时间管理能力和团队协作精神，同时也增进了亲子关系，让学生们以更好的状态迎接新学期。（转自2月18日《中国体育报》07版）